সিংহসন বা সিংহৰ ভংগিমা১ হৈছে হঠযোগ আৰু আধুনিক যোগৰ ব্যায়াম হিচাপে এক আসন।
ব্যুৎপত্তি আৰু উৎপত্তি
এই নামটো সংস্কৃত শব্দ সিংহৰপৰা আহিছে, যাৰ অৰ্থ হৈছে "সিংহ", আৰু আসন, যাৰ অৰ্থ হৈছে "ভংগিমা" বা "আসন।"২ সংস্কৃত নৰসিংহ, বিষ্ণু দেৱতাৰ নৰ আৰু সিংহৰ অৱতাৰৰপৰা ১৯ শতিকাৰ যোগ-প্ৰদীপিকাৰ৩ দৰে এই ভংগিমাৰ নামো নৰসিংহসন ৰখা হৈছে।৪ দশম শতিকাৰ বিমানৰ্চনাকল্পত এই ভংগিমাৰ বৰ্ণনা কৰা হৈছে।৫
বিৱৰণ
অনুশীলনকাৰীয়ে ভৰি ভাঁজ কৰি তাৰ ওপৰত নিতম্ব ৰাখি আঁঠু লৈ হাত দুখন আগলৈ টানি মাটিৰ পৰা ঠিক আঁতৰত হাত দুখন মেলি দিয়ে আৰু মুখখন বহলকৈ মেলি জিভাখন উলিয়াই সিংহৰ দৰে কৰি মুখৰ ভাব দেখুৱায়। যোগগুৰু বি কে এছ আয়েংগাৰে ১৯৬৬ চনত তেওঁৰ লাইট অন যোগত উল্লেখ কৰিছে যে এইটোৱেই পৰম্পৰাগত ভংগিমা; তেওঁ ইয়াক প্ৰথম সিংহাসন বুলি কয়।৬
তাৰতম্য
আয়েংগাৰৰ দ্বিতীয় সিংহাসন পদ্মৰ অৱস্থানৰ পৰা (পদ্মাসন) আৰম্ভ হয়। তাৰ পিছত অনুশীলনকাৰীয়ে আঁঠু লৈ বহি শৰীৰটোৰ সম্মুখভাগ আগলৈ লৈ যায়, মজিয়াৰ পোনে পোনে, কান্ধ দুটা হাতৰ পোনে পোনে ওপৰত থাকে, হাত দুখন পোন। মুখৰ ভাব আগৰ দৰেই।৬
যোগ জাৰ্নেলে মুক্তাসনৰ দৰে ভৰিৰ সৈতে "সিংহৰ ভংগিমা"ৰ এটা ভিন্নতা বৰ্ণনা কৰিছে আৰু সিংহাসনৰ দৰে মুখ আৰু হাতৰ অৱস্থানৰ সৈতে ইয়াক প্ৰাণায়ামৰ বাবে উপযুক্ত আসন হিচাপে প্ৰস্তাৱ কৰিছে।৭
তথ্যসূত্ৰ
- ↑ Yoga Journal - Lion Pose
- ↑ Sinha, S. C. (1996). Dictionary of Philosophy. Anmol Publications. পৃ. 18. ISBN 978-81-7041-293-9
- ↑ Bühnemann. (2018). 84 Asanas in Yoga. D.K.Printworld. পৃ. 59 (plate 68)
- ↑ Williams, George M. (2008). Handbook of Hindu Mythology. Oxford University Press. পৃ. 223. ISBN 978-0-19-533261-2
- ↑ Mallinson, James; Singleton, Mark. (2017). ((Roots of Yoga)). Penguin Books. পৃ. 100–101. ISBN 978-0-241-25304-5
- ↑ Iyengar, B. K. S. (1991). ((Light on Yoga)). Thorsons. পৃ. 135–138. ISBN 978-0-00-714516-4
- ↑ YJ Authors. (28 August 2007). Lion Pose. Yoga Journal
উৎস আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰ
উৎস: অসমীয়া ৱিকিপিডিয়া। এই প্ৰবন্ধটো অসমীয়া ৱিকিপিডিয়াৰ “সিংহাসন” প্ৰবন্ধৰ সংশোধন ৬৩১৬৫৪ (২৬ আগষ্ট ২০২৬)ৰ পৰা আনি অসমীয়া বিশ্বকোষৰ গাঁথনিলৈ ৰূপান্তৰ কৰা হৈছে। মূল লেখকসকলৰ তালিকা সম্পাদনা-ইতিহাসত উপলব্ধ। পাঠ্য CC BY-SA 4.0।